Гипертония, слабоумие, диабет: Перечислены лучшие продукты против распространённых заболеваний
ufacitynews.ruЕда оказывает большое влияние на здоровье человека. Некоторые продукты могут предотвратить распространённые болезни, пишет FOCUS Online со ссылкой на книгу диетолога Матиаса Ридла «Правильное питание».
Атеросклероз: - авокадо помогает снизить уровень плохого холестерина, оно также богато гипотензивным калием; - миндаль снижает уровень плохого холестерина, содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, а также магний, который поддерживает стабильное кровяное давление; - оливковое масло холодного отжима богато антиоксидантами (полифенолами) и мононенасыщенными жирными кислотами, которые противостоят кальцификации артерий.