Гастроэнтеролог рассказал, как осознанное пережевывание спасет от переедания
mir24.tvГастроэнтеролог Алексей Цыс рассказал, как осознанное пережевывание спасет от переедания. Особенно актуальным вопрос последствий употребления большого количества пищи становится в преддверии новогодних праздников, пишет aif.ru.Часто случается так, что человек слишком увлекается беседой за столом, из-за чего съедает гораздо больше, чем планировал.
Кроме того, в Новый год по телевизору идут любимые с фильмы. Смотря в экран, люди автоматически отправляют в рот очередную порцию оливье, съедают сошлю порцию горячего и несколько кусков торта. «Очень важно постараться исключить бессознательное пережевывание.