Виктор Бобыря Германия продукты здоровье Виктор Бобыря Германия

Гастроэнтеролог назвал лучшие продукты для кишечника

Также Андреас Швирц рекомендует добавлять в свой рацион много гороха, фасоли, чечевицы и нута, а еще шпинат, капусту и морковь.

Фото Виктора Бобыря из архива БНК Пищевые волокна - лучший друг неповрежденной слизистой оболочки кишечника. Есть один вид - нерастворимые в воде волокна, которые бактерии не переваривают.

DMCA