Врачи назвали список продуктов, необходимых для мужского здоровья
golos.uaВрачи назвали список продуктов, которые необходимы для мужского здоровья. Об этом врачи пишут в блоге. Грюнколь. Кудрявая листовая капуста включает витамины C, E и A (в форме бета-каротина), а также минералы (марганец и цинк), и крайне полезна, так как она богата антиоксидантами и помогает с противовоспалительными процессами в организме.
Растение относится к семейству айвовых, таких как свекла и шпинат. Количество фитонутриентов в капусте даже больше, чем первоначально думали ученые, хотя ранее в капусте было обнаружено три десятка антиоксидантных фитонутриентов, включая беталаины (бетацианины, а также бетаксантины) и эпоксидные ксантофиллы.