Физическая нагрузка уменьшает риск развития тревожности на 60%
volg.mk.ruВ масштабном исследовании специалисты изучили около 400 тысяч человек, которые принимали участие в лыжных гонках с 1989 по 2010 годы.
Результаты работы ученые опубликовали в журнале Frontiers. Проанализировав тренировки и самочувствие испытуемых эксперты обнаружили, что люди, которые вели наиболее активный образ жизни смогли снизить вероятность появления тревожных расстройств практически на 60%.