Фитнес и шейпинг: что выбрать для лучшего эффекта похудения
skuke.netВ процессе похудения каждая девушка ищет для себя методы, что помогут ей подтянуть тело. Всем известно, что в этом случае спорт – наш лучший друг.Чаще всего женщины обращают внимание на групповые занятия, чтобы держать свои мышцы в тонусе.
Самыми популярными видами групповых тренировок являются шейпинг и фитнес.Но как же определиться, какой тип активности подойдет тебе больше?