Эффективен ли медбол как тренажер?
skuke.netМедбол – это функциональный тренажер, который можно подобрать по размеру и по весу для занятий в спортивном зале.Тебе стоит внести разнообразие в свою тренировочную программу, используя этот спортивный аксессуар.
Чем полезен медбол? У такого тренажера нет противопоказаний, поэтому тебе стоит ознакомиться с пользой твоего будущего помощника: Помогает при реабилитации после травм; Улучшает гибкость, полезен для навыков расстяжки; Очень полезен для релаксации; Эффективен при травмах позвоночника и спины в целом; Удобен для выполнения тренировок на любые группы мышц; Является самостоятельной нагрузкой при выполнении упражнений.Упражнения с медболом Что такое медбол мы уже разобрали, но какие занятия с медболом можно использовать для