«Кладезь витаминов»: диетолог Ковальков рассказал о пользе салата оливье
vm.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, в чем польза салата оливье. По его словам, многие критикуют этот салат из-за ингредиентов и заправки, но на самом деле, калорийность салата не очень высокая. — В ста граммах порции оливье содержится всего 150 килокалорий.
В стакане апельсинового сока — 120 килокалорий. Он состоит из картофеля, если его вымочить в воде, можно снизить гликемический индекс, лук, горошек, морковь.
Кладезь витаминов и минералов: медики рассказали, как сделать кофе максимально полезным для здоровья