Эти упражнения для шеи помогут забыть о боли при остеохондрозе
ap22.ruБоль в шее может быть как следствием банальной усталости, так и симптомом серьезного недуга, например, остеохондроза. Облегчает общее состояние и замедляет развитие дистрофических процессов в позвоночнике простая зарядка.
Дело в том, что физические упражнения улучшают приток крови, обмен веществ и укрепляют мышцы, снимая избыточную нагрузку с позвонков.Однако для того чтобы ощутить реальную пользу от зарядки при остеохондрозе, необходимо ее делать регулярно.