Эти углеводы вредят мозгу: диетолог назвала продукты, вызывающие туман в голове
Не все углеводы одинаково полезны. Углеводы – основной источник энергии для мозга. Они важны для когнитивных функций, памяти и концентрации.
Однако не все углеводы одинаково полезны. Сложные углеводы из цельных продуктов поддерживают работу мозга и дают длительное насыщение.
cursorinfo.co.il