Эндокринолог раскрыла "золотую формулу" быстрого и эффективного похудения
inforeactor.ruМедик рекомендовала воспользоваться формулой поддерживающей калорийности. Так, нужно умножить вес на коэффициент активности, который измеряется следующим образом: 28 в случае малоактивного распорядка жизни, 31 — при средней активности, 33 — если человек занимается спортом более пяти дней в неделю.
Павлова на своей странице в социальной сети Instagram сообщила, что для похудения необходимо вычесть из полученной цифры 10–15%.