Эксперты дали пять простых советов для эффективного похудения
ufacitynews.ruВ период изоляции многие люди могут столкнуться с увеличением веса. Эксперты рассказали, как эффективно сбросить лишние килограммы, избежать ожирения и связанных с этим состоянием заболеваний.
Пить много жидкости Многие недооценивают пользу воды для здоровья и похудения, сообщает Express. По словам специалистов, некоторые люди могут путать чувство жажды с голодом, поэтому они перекусывают, а не идут за стаканом воды.