Не просто перекус – какой продукт полезен для ДНК и метаболизма
cursorinfo.co.ilБогатый состав орехов, включая витамин Е, способствует быстрому восстановлению иммунной системы и защищает ткани от старения.
Даже незначительные корректировки в ежедневном меню способны запустить масштабные восстановительные процессы в организме. Как утверждает известный гастроэнтеролог Джозеф Салхаб в материале для WP kobieta, включение в рацион обычных орехов может не только укрепить иммунитет, но и значительно снизить вероятность возвращения серьезных заболеваний. Топливо для микробиоты: почему кишечник «любит» орехи Миндаль, фундук, кешью, пекан и грецкие орехи — это не просто калорийный перекус, а сложный комплекс биологически активных веществ.
