Эксперты рассказали, какие продукты можно есть незадолго до сна
newinform.comЭксперты в области диетологии рассказали, какие продукты полезно употреблять перед сном. Специалисты уверены, что тем, кто желает сбросить вес, не стоит отправляться спать с пустым желудком.
Зарубежные диетологи уверены, что вечерний перекус в небольших количествах стабилизирует сахар в крови. В частности, незадолго до сна можно употреблять продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием жиров.