Эксперты рассказали, как привести себя в форму после длительного перерыва в спортзале
newinform.comЭксперты рассказали, как вернуться к спортивным тренировкам после длительного перерыва. Прежде всего необходимо пройти консультацию у врача.
Доктор даст рекомендации по комплексу упражнений, которые помогут человеку вернуться в тонус. После этого необходимо организовать время для занятий, а также взять с собой единомышленников, которые помогут лучше соблюдать дисциплину.