Фитнес здоровье спорт похудение Фитнес

Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом летом

Информ-UA.Заниматься спортом на улице в столь жаркий период времени можно, говорит фитнес-тренер одного из спортивных залов Денис Никулин.

Но при этом важно находиться не под прямыми лучами солнца, лучше всего заниматься в тени. Стоит контролировать и количество употребляемой жидкости, особенно в период наиболее высоких температур, необходимо пить чистую, негазированную воду.

DMCA