Эксперты перечислили ключевые признаки дефицита витамина D
ufacitynews.ruВитамин D регулирует уровень кальция, жизненно важный для здоровья костей, и способствует нормальной работе иммунной системы.
Признаки недостатки витамина у взрослых не так очевидны, на дефицит могут указывать следующие симптомы: - усталость; - боль в костях; - слабость, боли и спазмы в мышцах; - изменения настроения, например депрессия.