Эксперт перечислил лучшие дополнения к творогу
online47.ruСамые лучшие, с точки зрения здоровья, сочетания с творогом – это зелень и болгарский перец. Об этом рассказал специалист по снижению веса клиники "Борменталь" Павел Исанбаев.Диетолог назвал причину, по которой люди, сидящие на диете, становятся раздражительнымиСпециалист отметил, что может творог сочетаться с любыми продуктами, но есть нюанс, связанный с высоким содержанием белка, из-за которого у организма возникает выраженный инсулиновый ответ.Учитывая это, простые углеводы – варенье, мед, сахар – не лучшие варианты, поскольку отложатся в итоге на боках.Специалист отметил, что снизить инсулиновый ответ можно добавлением к белкам жира, потому рекомендовал употреблять не обезжиренный, а хотя бы творог с содержанием 5%.