Как перестать думать о негативе, загоняться и переживать: 5 простых лайфхаков
skuke.netнаучиться мыслить позитивно. Это не так-то просто, когда ваше тело не настроено на позитив. Именно поэтому нижеописанные биохаки помогут не только психологически перестроить сознание, но и выровнять гормональный баланс.На биохимическом уровне победить переживания гораздо проще.Первый биохак связан с простейшей реакцией организма на боль.
Вспомните себя, когда у вас болит голова или нога, рука, горло.Вы не можете нормально работать, потому что организм истощен и вы не можете фокусироваться ни на чем, кроме боли или проблеме.