Эксперт перечислила помогающие перенести жаркую погоду продукты
iz.ruПредседатель общероссийского общественного движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова рассказала, какие продукты помогут человеку лучше перенести жаркую погоду.По словам специалиста, следует пить достаточное количество воды, которое можно рассчитать исходя из массы тела.
Так, на вес 50 кг необходимо ежедневно выпивать два литра воды, без учета чая, кофе или супов.«В простую воду можно добавить сок лимона и немного соли, это сохранит минеральный баланс в организме.