Эксперты назвали продукт, затрудняющий похудение
golos.uaЗлоупотребление медом затруднит похудение, считает нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов. Об этом сообщает РИА Новости. «Если вы будете есть по три столовых ложки меда в день, то не ждите быстрых результатов», — заявила Деккер.
По ее словам, мед отличается высокой калорийностью: 304 килокалории на 100 граммов. При этом его гликемический индекс составляет 60 единиц, то есть содержащиеся в нем углеводы быстро усваиваются.