Эксперты назвали продукты, которые можно есть перед сном
golos.uaЕсли ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе.
Об этом пишут СМИ. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка. Вечерние правила приема пищи После 18:00 лучше избегать пищи, которая содержит много углеводов и жиров (но не отказываться от еды совсем).