Эксперт назвала самые полезные для здоровья супы
w-n.com.uaНутрициолог Ольга Деккер раскрыла, какой суп имеет максимально благотворное воздействие на организм. Специалист отметила, что жидкое блюдо должно иметь минимум простых углеводов, обладать хорошим белковым и аминокислотным составов.
Как заявила Деккер, таким супом является чечевичная похлебка. Только это бобовое уже содержит в себе 12 аминокислот, но в суп можно также добавить и мясо.