Дыхательная гимнастика: «ленивый» способ похудеть
skuke.netКонечно, лето вместе с пляжным сезоном уже близится к завершению, но это совсем не означает, что можно расслабиться и запустить себя до следующих теплых деньков.Идеально подтянутый живот никогда не будет лишним, и даже в холодный осенне-зимний период будет добавлять вам уверенности в себе.Давно известен факт, что одними силовыми тренировками, например, усиленными упражнениями на пресс, плоского живота не добиться.Это приведет лишь к тому, что вы накачаете себе «броню» под жировую прослойку.
Фитнес-тренеры активно пропагандируют кардиотренировки, которые, якобы, считаются лучшими помощниками в этом непростом деле.