общество нео

Движение прежде всего: врач дала практические советы по борьбе с депрессивным настроением

Заведующая кафедрой психотерапии РНИМУ имени Пирогова, врач-психиатр Жанна Гарданова рассказала, что помогает справиться с депрессивным настроением.

Доктор медицинских наук прежде всего советует не забывать двигаться. По ее словам, двигательные упражнения, лечебная физкультура и прогулки выводят человека из тревожно-депрессивного состояния.

DMCA