Движение прежде всего: врач дала практические советы по борьбе с депрессивным настроением
Заведующая кафедрой психотерапии РНИМУ имени Пирогова, врач-психиатр Жанна Гарданова рассказала, что помогает справиться с депрессивным настроением.
Доктор медицинских наук прежде всего советует не забывать двигаться. По ее словам, двигательные упражнения, лечебная физкультура и прогулки выводят человека из тревожно-депрессивного состояния.