Доза пользы: нужно ли пить мультивитамины и чем их можно заменить
volg.mk.ruМультивитамины не могут заменить сбалансированное питание: вещества в их составе усваиваются гораздо хуже, чем полученные организмом из натуральных продуктов.
При правильно составленном меню пищевые добавки, как правило, не нужны: достаточно есть по пять овощей или фруктов ежедневно, считают медики.