Доказана польза прерывистого голодания
inforeactor.ruПрерывистое голодание заключается в периодическом отказе от пищи. Оно может быть частью ежедневного питания, когда человек ограничивает время приема пищи от восьми до четырнадцати часов, или же выделением двух дней в неделю отказа от пищи.
Ученые уверены, что такой распорядок питания является естественным, так как у предков людей иногда возникал дефицит пищи, в связи с чем внутренние процессы организма были настроены именно на такой режим.