наука общество самит

Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания

Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания. Исследователи советуют ограничивать себя в приеме пищи в определенный период.

Например, делать перерыв с 8 до 14 часов утра. Другой способ - устраивать разгрузочные дни (один-два раза в неделю). Результаты американских специалистов опубликованы в издании The New England Journal of Medicine.

DMCA