Диетологи развенчали несколько мифов о здоровом питании
volg.mk.ruУченые США заявили, что и в полезных, и во вредных продуктах содержится сахар. Он ничем не различается, и в конечном итоге организм усваивает его одним и тем же методом.
Диетологи также больше не считают, что всю пищу без жира можно считать здоровой. По их словам, такая еда бывает и вредной. «Нередко вместе с жиром пища перестает давать чувство насыщения, тогда просто ешьте нормальную порцию жира, и будет лучше», – говорят они.