люди самит Здоровье и красота

Диетологи рассказали об эффективности интервального голодания

Интервальное голодание или метод «разгрузочного дня» является одним из самых популярных способов похудения. Доктор наук Кортни Петерсон прокомментировала его эффективность.

Интервальная диета подразумевает полную голодовку на протяжении суток. В остальные дни, кроме «разгрузочного», можно не ограничивать себя в еде.

DMCA