Диетологи рассказали о простых способах, как предотвратить рост жира на животе в 40 лет
inforeactor.ruРост жира в области живота у тех, кто пересек отметку в 40 лет, диетологи объяснили замедленным обменом веществ. Однако в таком возрасте держать себя в форме легко, если соблюдать несколько советов.
Калифорнийские специалисты рекомендуют есть красное мясо дважды в неделю. Оно способствует набору мышечной массы. Кроме того, для женщин употребление красного мяса является профилактикой дефицита железа.