Диетологи рассказали о ценности арахиса в рационе для тех, кто хочет похудеть
golos.uaАрахис продаётся в магазинах и на рынках в широком диапазоне вариантов — сырой, жареный, варёный, солёный, ароматизированный или без добавок.
Хотя он содержит много протеина и жира, предложение использовать его для похудения часто вызывает сомнения. Но диетологи рекомендуют арахис включать рацион тем, кто хочет сбросить вес.