Врач рассказал о пяти способах ускорить метаболизм для быстрого похудения
gazeta.a42.ruОт уровня метаболизма напрямую зависит, сколько времени у человека займёт процесс похудения. Врач-психотерапевт, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса Михаил Гаврилов назвал пять простых способов, помогающих ускорить обмен веществ.
По словам эксперта, у желающих похудеть белок должен составлять 35% от всей суточной калорийности. Он необходим для образования гормонов и ферментов, которые активизируют обменные процессы.
