Диетолог рассказала, как можно добиться фигуры мечты
ren.tvАвстралийский диетолог Лианна Уорд рассказала, как можно обрести фигуру мечты и надолго сохранить желаемый вес. Первый совет – избавиться от привычки заедать стресс и плохое настроение, сообщает Daily Mail.
В частности, вместо этого можно гулять или читать книги. Во-вторых, на обед можно есть салаты или овощи. Диетолог посоветовала не злоупотреблять полуфабрикатами и отдавать предпочтение здоровым жирам – авокадо, орехам и оливковому маслу.