Диетологи рассказали, какой заменитель сахара самый полезный
facenews.uaСахарозаменители пользуются популярностью среди диабетиков и тех, кто хочет похудеть, передает FaceNews.ua.В природе существует натуральный и безопасный подсластитель, который не повышает уровень сахара в крови и не влияет на фигуру.
Это стевия – растение из семейства астровых. Главное ее преимущество в том, что она совсем некалорийна, но при этом экстракты стевии, называемые стевиозидами, в 200 раз слаще сахара.Читайте также: Частоту потребления алкоголя можно определить по волосам - ученыеКак рассказала диетолог Светлана Фус, ее можно добавлять в готовые блюда или использовать во время приготовления пищи.