Диетологи рассказали, как похудеть после самоизоляции за 2 недели
ont.byДиетологи из британского центра Cambridge Weight Plan рассказали, как можно избавиться от лишних кило всего за 14 дней после самоизоляции, пишет The Mirror.Для начала необходимо отказаться от доставленных из ресторанов блюд и полуфабрикатов и готовить дома.
Также диетологи советуют придерживаться средиземноморской диеты. А именно употреблять нежирную белковую пищу – рыбу, курицу, яйца, фасоль и чечевицу.