Диетологи раскрыли секрет похудения на 400 граммов за ночь: нужен всего один ингредиент
sib.fmФото: pixabay.com Врач-диетолог Алексей Ковальков рекомендует съедать на ночь яичные белки, так как они активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме.В интервью на YouTube-канале «А поговорить?» доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, что съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме.
По его словам, пик выработки соматотропина длится с 00:00 до 1:00. В этом процессе задействован набор определённых аминокислот и витаминов, которые лучше всего впитываются из белковых продуктов.Идеальным продуктом для активизации соматотропного гормона считаются белки куриных яиц,