Диетологи не советуют желающим похудеть увлекаться сухофруктами
mir24.tvНекоторые сухофрукты могут затормозить процесс похудения из-за высокой концентрации фруктозы, сообщает Oanews. По словам диетологов, даже 100 граммов лакомства уже могут негативно сказаться на процессе расставания с лишними килограммами.
Во время сушки фрукты теряют массу, при этом концентрация фруктозы увеличивается. Поэтому чрезмерное употребление сухофруктов после обеда будет только мешать похудению.