Медики объяснили, как похудеть людям с плохими генами
news.ruНаибольший эффект в деле похудения даёт занятие несколькими видами спорта одновременно. Самыми полезными врачи назвали бег, йогу, спортивную ходьбу, поход в горы и спортивные танцы, сообщает портал PLoS Genetics.
Меньшего эффекта, но также полезного, можно добиться в случае занятий плаванием, бадминтоном и велоспортом. Ранее News.ru сообщал, что специалисты из университета Дьюка в Северной Каролине (США) выявили простой и эффективный способ безопасного снижения веса.