Диетологи рассказали, почему сладкий чай вреден на завтрак
bnkomi.ruПринципы легкого приема пищи утром специалисты считают вредными для тех, кто худеет, и тех, кто следит за своим здоровьем. Фото Виктора Бобыря Борющимся с лишним весом и тем, кто пристально следит за своим здоровьем, специалисты категорически не советуют придерживаться политики легкого завтрака - сладкого чай с печенькой или бутерброда с колбасой.
Сытный завтрак даст достаточно энергии на весь день и уменьшит ложное чувство голода днем, то есть в итоге человек съест меньше обычного.
