Диетолог назвал 5 углеводов, которые нужно есть, чтобы похудеть быстрее
lenta.uaУглеводы являются довольно важной группой продуктов, которые помогают нам жить в повседневной жизни. Углеводы, такие как хлеб и макароны, являются самым большим источником энергии для организма.
Они обеспечивают организм глюкозой для использования в качестве энергии, которую также можно сохранить для будущего использования.