Диетологи назвали продукты, которые нужно исключить из ужина
gazeta.a42.ruИспанские диетологи назвал ряд продуктов, которые снижают качество сна и могут спровоцировать бессонницу. Их следует не употрблять во второй половине дня.
Особенно в этом плане будет вреден ужин, включающий красное вино, сыр и тёмный шоколад, сообщает «МедикФорум». Не стоит есть за несколько часов до сна и капусту: обычную, цветную и брокколи.