Диетологи назвали девять продуктов, продлевающих молодость.
daylynews.ruПравильный рацион питания может не только поправить здоровье человека, но и замедлить появление видимых признаков старения, сообщает "Медикфорум".Эксперты советуют желающим продлить молодость включить в меню арбузы и натуральный йогурт.
Арбузы являются богатым источником ликопина — антиоксиданта, сохраняющего здоровье и молодость кожи, а йогурт оздоравливает микрофлору кишечника, укрепляет иммунитет и защищает клетки организма от повреждений, способствующих старению.Кроме того, важно употреблять не меньше двух порций жирной рыбы в неделю.
