Диетологи назвали безвредные для "ночного перекуса" продукты
tvc.ruМясо нельзя есть ни в коем случае Диетологи составили меню для любителей «ночного перекуса». Главное условие – продукты должны содержать легкоусвояемый белок.Не стоит есть вечером или ночью птицу и мясо.
Говядина, телятина и свинина особенно тяжелы для пищеварения в позднее время суток.«Если съесть прямо мясо, оно наутро даст снижение аппетита или его отсутствие», — пояснила телеканалу «Звезда» врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.