Диетологи назвали безопасную суточную дозу мандаринов
strana.uaРБК.Этот популярный на Новый год фрукт очень полезен. Он богат витамином С, в нем содержатся витамины группы А, В, каротин, кальций, магний, фосфор.
В белых прожилках находится клетчатка, которая поможет нормализовать усвоение простых углеводов.Диетологи считают, что мандарин способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение.