Диетолог Светлана Фус рассказала, кому противопоказано употребление семян льна - ТЕЛЕГРАФ
telegraf.com.uaМногие девушки во время похудения, да и просто люди, заботящиеся о своем здоровье, активно употребляют в пищу семена льна. Диетолог Светлана Фус решила проконсультировать своих подписчиков в Инстаграм стоит ли включать льняное семя в свой рацион, что ценного оно содержит и сколько его можно использовать с пользой для здоровья.⠀ Во-первых, в семенах льна много полезного - они очищают кишечник, защищают женский организм от новообразований и помогают облегчить проявления климакса и дискомфорта, связанного с менопаузой, способствуют нормализации уровня холестерина.⠀ Также в этом маленькое семени в большом количестве находятся омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают вязкость крови, повышают эластичность сосудов, улучшают пищеварение,.