Когда и сколько фруктов есть, чтобы не набрать вес: ответ Фус
24tv.uaСколько фруктов в день можно есть, и в какое время, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь В холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай.
Но в чае витаминов и минералов для организма мало! А вот фрукты хорошо подойдут для бодрости и здоровья, – отметила Фус. Диетолог пояснила, что фрукты являются источником витаминов, минералов, флавоноидов, фитоэстрогенов, биологически активных веществ антиоксидантного и других видов действия, легко усвояемых углеводов и органических кислот.