Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога
24tv.uaКакими должны быть перекусы и какие продукты идеально для них подойдут, рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как забыть про голод и снизить вес: названы 2 простых правила Вы замечали, сколько раз в день вы едите?
Напомню, все что не вода — еда. Так сколько? У некоторых людей – это 5-8 раз. У других и того больше. Ведь чашка кофе с молоко, яблоко, горсть орешков, сухофрукты или "полезный" батончик едой, по мнению многих, не считаются.