Диетолог рассказала, почему кашу стоит есть каждый день
ont.byОдно из самых полезных блюд – каша. Она помогает при болезнях пищеварительной системы. Медленные углеводы, которые содержатся в кашах, помогают поджелудочной железе вырабатывать инсулин, рассказала диетолог Камилла Тимошенко.Специалист советует включить кашу в ежедневное меню.
По словам Тимошенко, в пшенной и овсяной кашах есть глютен, но не опасный для здоровья. При этом стоит сократить количество других продуктов в рационе, которые также содержат глютен.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»