Диетолог рассказала о взаимосвязи сна и голода
govoritmoskva.ruКогда человек регулярно недосыпает, то из-за выработки кортизола организм начинает запасать калории. Это стимулирует человека к употреблению пищи.
Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщила врач Елена Соломатина. «Сон должен быть достаточным, иногда лишний час сна может ввергнуть организм в прямо противоположную ситуацию.